おうちごはん

週末は大荒れの天気でしたね。

そんな週末はどこにもお出掛けせず

おうちでごはんもいいですね。

 

というわけで

手羽先ごはんをつくりました。

 

あれれ。手羽先じゃないやん。

なーんてツッこまないでぇ〜。

手羽先って常時売ってないの。

だから作ろうと思い立った時にお店にあるとは限らない。

なのでから揚げにするやつで作りましたー。

 

炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけ。

案外かんたんにできましたよ。

 

天気が悪い日に家にこもるのってわりと好きかも。

最近ふと「マイホームがあってよかった!」って思う瞬間があるんだけど

今さらなんでかな。

それも「階段の踊り場を曲がるとき」とか

「部屋のドアを開けて廊下に出る瞬間」とか

意味わかんない瞬間に「ウチ、大好き!」って思うの

なんかヘンじゃない?

                  上西

 

 


残念ながらー

とうとう、かかってしまいました〜

インフルエンザ・・・マスク

私の身の回りでは、私がこの冬第1号のようです

それにしてもどこで感染したのか不明です

毎年、予防接種しているんだけどなー

 

自分が子供の頃のことは覚えていませんが、

大人になってから、初めてかかったと思います

最近、抵抗力が衰えているからかなー

頭痛がひどくて、横になって目を閉じていても

ガンガンしてとても辛かったです

気力もなく、寝てばかりでした

仕事も数日休んでしまい、

みんなに迷惑かけてしまいましたお辞儀

娘に優しくしてもらえたこと、手伝いをしてくれたこと(ほんの少しだけど)は、

すごくうれしかったなー

 

それと、寝てばかりだったわりに

体重キープしているのでほっとしているところです汗

 

というわけで、

先週はブログも休んでしまいました

ブログを始めて数年間、週一回のブログを、

初めて休んだことになります

これが唯一、私の自慢だったのですがー(残念汗

                くろ雪もと

 

 

 


木場潟西園地

土曜日とても天気が良かったので木場潟へ走りに行ってきました。

 

去年リレーマラソンに出なかったので

1年間1度も走りませんでした。

人間目標がないと努力しないんだなー。ほんと。

 

冠雪した白山がとてもキレイでした

 

今までは北園地を起点に1週走っていましたが

今度は西園地から走ってみました。

 

西園地は木場潟の4つの公園のなかでもいちばん地味だったのに

植樹祭で天皇陛下がいらっしゃってから

とても環境が良くなりました。

 

そもそも白山が最も美しく見えるポイントではあったはずなのに

,舛腓辰半高い丘にあずまやがあるだけで何もない

誰もいなくて閑散としている

C鷦崗譴小さくて暗い

つ未蠅らの入口がわかりにくいのでつい素通りする

とまあ残念な場所だったのに

植樹祭を機に立派な展望室ができて一気に雰囲気が良くなりました

 

〔擇旅瓩蠅する展望室ができた

△い弔眦庫昭爾某佑いてコーヒーのいい匂いがする

C鷦崗譴広くてきれいになった

つ未蠅紡腓い看板ができて、道路も舗装された

今回はさらにお正月らしく門松があったりしてほんといいわ。

 

なので走ってきて白山を眺めながら休憩するのに最適な場所に変わりました。

今年はリレーマラソンに出るのかな。

いえ、目標がなくても走ればいいじゃないですか。

 

                       上西


目標は具体的で数値化したほうが達成しやすい

あけましておめでとうございます。

天気予報とはうらはらに、穏やかなお正月でしたね。

主婦にとって「お正月をつつがなく執り行う」という

年頭にして大きな行事を終えることができました。

 

今年は年末のお休みを長くいただいたので

掃除や買い物も余裕をもってできました。

だからなのか!!

お正月太りがっ!

 

そこで目標をたてました。

「自転車に乗る」です。

 

これまでは折りたたみ自転車であちこち行っていましたが

それもなんだか物足りなくなっていたし、

脚を鍛えるためにも

もっと遠くまで行ける自転車を買います!

 

                   上西


やればできる!

みなさん、明けましておめでとうございますお正月

今年はほんとに穏やかなお天気でのスタートですね〜

 

去年あまりウォーキングが出来ず、

(決してそれだけが理由では無いのですが、)

いつの間にか3圓曚病僚鼎増えていることに気づき泣く

(体重計に乗るのが怖かった)

健康診断の日が迫ってくるにつれ憂鬱に・・・

突然スイッチが入り、-5圓鯡槁犬法

いろんなストレッチ、お風呂で筋トレ、

夜ごはんのご飯ぬき、(おかずは食べて) 

そして私にとって一番過酷な、おやつを控えることで

約2週間頑張った甲斐があり、

大きな目標には届かなかったものの、

な、なんとほぼ、元に戻すことができました!

やればできるじゃん!!ピース

自分を自分で褒めてあげたい・・・

なんか聞いたことがあるセリフですが(パクリ)

 

で、クリスマス、お正月と恐怖の行事が待っていましたが・・・

年末までは、ちゃんとキープしていましたが(エライ)

今年はまだ体重計に乗っていません(怖い)泣く

 

今年の目標は、年末時点でのキープから-2

そのためには、やっぱり運動とおやつが最大の課題

 

ということで、

頑張って頑張って、成果を出したときの

あの感動を忘れず、頑張ります〜♪

 

それでは、今年もどうぞ宜しくお願い致します

                  くろ鳥もと



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